肝不好常见的可能是由脂肪肝、病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病引起的。那么下面来说一下肝不好都有哪些症状：

　　1.乏力、食欲不振：肝不好如果轻度的很轻微的一般不会有明显的不适症状，如果有症状一般会出现乏力、困倦、就是一天天的人没有精神头、总感觉萎靡不振的，食欲也容易减退、吃什么都不愿意吃，吃什么都不香。

　　2.腹泻、便秘：有的患者还会出现腹泻，稀便，大便次数增多不成形，有的还会出现便秘，大便干燥，还有的患者会出现便秘和腹泻相交替的现象。

　　3.黄疸、肝区不适：再严重一些就是肝区不适感，人的肝脏部位在右侧季肋部的位置，会出现隐痛、胀痛，还会因为胆红素代谢障碍引起的皮肤、巩膜的黄染、也就是皮肤发黄、就是人们民间说的小黄人，甚至尿液里面都是深黄色甚至是茶色尿液。

　　4.精神症状：得了肝病的人还可能出现情绪消沉，容易激惹，爱生气，暴躁易怒，和身边人就容易处不好关系，容易引起焦虑等情况，晚上睡眠也容易不好、甚至会出现失眠的症状。

　　所以出现以上症状一定要去医院检查肝脏功能、肝脏彩超等相关的辅助检查。值得注意的是经常喝酒的人要警惕酒精性肝炎的可能性，身体肥胖的人要警惕脂肪肝的可能性，经常在外面吃饭的人要警惕病毒性肝炎的可能性。

　　对于于肝功能不正常的患者调理主要是从饮食和情绪、运动几个方面来着手：

　　饮食方面对于肝功能不好的患者来说，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜比如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，多吃新鲜的水果比如苹果、梨还有香蕉、葡萄等，然后多吃一些富含优质蛋白质的食品。蛋白质是维持人体生命活动最重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转，应立即都不增加蛋白质的摄入，然后选用优质蛋白质和营养价值较高的食物以利于肝细胞的再生和修复。

　　及时补充微量元素，因为肝功能不好的患者往往体内缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺钙、磷、铁等矿物质，然后平时也要进行适量的运动，比如动静结合，适当运动，进行户外散步，日光浴，太极拳等，应该逐量增加运动量，不宜疲劳，每天应该保持十个小时以上的休息。